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Les solutions anti-stress au quotidien reposent souvent sur des gestes courts, répétés et adaptés au contexte. Respirer plus lentement, marcher quelques minutes, réduire les sollicitations ou mobiliser ses mains peuvent aider à retrouver une marge de calme. L’objectif n’est pas de supprimer toute pression, mais de repérer ce qui la fait monter et d’agir avant […]
Maria-josé
Bienvenu sur mon blog. Je me présente Maria-josé, 30 ans, mère de deux enfants. En tant que mère au foyer j’aime faire pas mal de recherche sur plusieurs thématiques comme la cuisine, la mode, entretiens etc; et je trouve que ça m’aide beaucoup. Avec mes articles, j’espère vous rendre service.